無性にいらつくときとは

24/31。

明確な理由なく無性にイライラするときがある。それがどういうときかというと、空腹・疲労・眠気のいずれかまたは両方が起きているときだと思う。なぜならそういうときは一度冷静になって、寝るか食べるかしたら落ち着くからだ。感情は身体から大きな影響を受けるのだと実感する。

疲労からイラつくのはまあわかる。疲れているときは余裕がなくなりがちなのは容易に想像がつく。

空腹と眠気は？

空腹もまあわからなくはない。空腹感はわたしにとって不快なものに分類されるのだろう。

眠気。そんなに不快だろうか。眠気に従い眠りにつくのは心地よい。

ああ、そういうことか。眠りにつきたいのに眠れないということが不快なのか。ひとつすっきりした。これら3つはうまくすれば調整できるはずだ。なんとか調整して安定していきたいものだ。